ഒരുപാട് പേർ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ ഉള്ള വ്യത്യാസം. കൃത്യമായ രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് മൂലം നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളാണ് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെ പറ്റി പലർക്കും പല നിയമങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും ആണ്. നിന്നുകൊണ്ട് കുടിക്കരുത് ഇരുന്നുകൊണ്ട് കുടിക്കണം സ്വിപ് ബൈ സിപ് ആയി കുടിക്കണം ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂടെ കുടിക്കരുത്.
ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുൻപ് കുടിക്കണം ഭക്ഷണശേഷം ഒരു മണിക്കൂറിനുശേഷം കുടിക്കണം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുത് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കണം എന്നിങ്ങനെ നിരവധി തരത്തിലാണ് അവ. ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ് ശരീരത്തിൽ 70 ശതമാനം വെള്ളം തന്നെയാണ് ഉള്ളത്. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് ശരീരത്തിൽ കുറയുന്നതുമൂലം ഒത്തിരി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഭൂരിഭാഗം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ് കാണുന്നത്.
ഒന്നാമത് രക്തക്കുറവ് രണ്ടാമത് ഡീഹൈഡ്രേഷൻ. ഭൂരിഭാഗം തലവേദന കേസുകളിലും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് മാറുന്നത് കാണാം. ചില ആളുകളിൽ മസിൽ ഉരുണ്ടു കേറുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ മാറുന്നതിന് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയാകും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വെള്ളം അളവ് കുറയുമ്പോൾ നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പ്രയാസങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങളിൽ വെള്ളമാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. NB ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരം പലതരത്തിലാണ് ഇതിനെ പ്രതികരിക്കുക. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
