എല്ലാവരും മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ 20 സെക്കൻഡ് ഉപയോഗിച്ചു കൈകൾ കഴുകുന്നതും സമൂഹത്തിൽ വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർധിപ്പിക്കുക എന്നുള്ളത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഭക്ഷണം വളരെ വലിയൊരു പങ്കു തന്നെ വഹിക്കുന്നുണ്ട് എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം എന്നുള്ളതാണ്.
പറയാനുള്ള കാരണം കഴിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മുടെ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി സെൽഫി ഡെവലപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമാണ് അതുകൊണ്ടാണ്. കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം രണ്ടാമതായി ഞാൻ പറയുന്നത് വൈറ്റമിൻസ്നെല്ലിക്ക നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് പൈനാപ്പിൾ ഏത് ഫ്രൂട്ട്സ് ആണെങ്കിലും വെജിറ്റബിൾസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ചെയ്യാൻ പാടില്ല കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഒരു ദിവസം കിട്ടേണ്ട വൈറ്റമിൻ കൂടുതലായിട്ട് കിട്ടും. അടുത്തതായിട്ട് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമേ അതിന്റെ ഉപകാരം കിട്ടുള്ളൂ ഭക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആയിട്ടുള്ളത് നമ്മുടെ മുന്തിരിയിലെ അല്ലെങ്കിൽ പപ്പായ ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് എന്തെങ്കിലും വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫെക്ഷൻ തുടങ്ങിയിട്ട് .
എന്തെങ്കിലും കയറിയാൽ തന്നെ അത് മൾട്ടിപ്ലൈ ചെയ്യാൻ അതുകൊണ്ടാണ് തുടങ്ങിയ കാലം മുതലേ നമ്മൾ കേൾക്കുന്നതാണ് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കണം എന്നുള്ളതൊക്കെ വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചിയൊക്കെ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം എന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങൾ അത് ഫ്രഷ് ആയിട്ട് നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കണം അല്ലാതെ അത് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യുമ്പോഴൊന്നും വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപകാരങ്ങൾ. തുടർന്ന് പറയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക.
