വൈറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. കൊഴുപ്പ് മൂലം വയറു തൂങ്ങുകയും അതേപോലെതന്നെ പൊണ്ണത്തടി പോലെ തോന്നിക്കുകയും ഒക്കെ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഒരു പ്രാവശ്യം കൊഴുപ്പ് വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ അത് പോയി കിട്ടാനായിട്ട് വളരെയധികം പ്രയാസം പിടിച്ച ഒന്നാണ്. പലതരത്തിലും എക്സൈസും അതേപോലെതന്നെ ഡയറ്റും ഒക്കെ നമ്മൾ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാലും ഇത് വളരെ കൊഴുപ്പ് എന്ന് പറയുന്നത്.
വളരെയധികം പ്രയാസത്തിലാണ് നമ്മൾ ഇല്ലാതാക്കി കളയുന്നത്. എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് നമ്മൾ ഒരു പ്രാവശ്യം ഇല്ലാതാക്കിയാലും പിന്നീട് വീണ്ടും അത് വരുന്നതായിരിക്കും കാണാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തന്നെയാണ് നമ്മുടെ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും ഒക്കെ.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ നമുക്ക് പല നടത്തുന്ന കുറവ് അതേപോലെതന്നെ എക്സസൈസിന്റെ കുറവ് കൃത്യമായ ഭക്ഷണ രീതിയല്ല തുടങ്ങിയവയാണ് തടിക്കും അതുപോലെതന്നെ വയറു ചാടുന്നതിനും ഉള്ള മെയിൻ ആയിട്ടുള്ള കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ. നല്ല രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ തന്നെ ഒരു വിധം കൊഴുപ്പുകൾ ഇല്ലാതാവാനും ശരീരത്തിലെ പി എച്ച് മെയിന്റനൻ ചെയ്യാനും ഒക്കെ വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
അതേപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നൊക്കെ ഉപ്പ് അതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കേട്ട് നിർത്താവുന്ന ഒന്നാണ് അതിനാൽ കൊഴുപ്പ് പൂർണമായും മാറാൻ ആയിട്ട് ഇത് സഹായിക്കുകയില്ല. തുടർന്ന് അതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക.
