ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്ന പല തരത്തിലുള്ള വേദനയും ഇടയ്ക്കിടെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. പലപ്പോഴും പ്രായമായവരിലാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാൽ ചെറുപ്പക്കാരെയും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടുന്നവ യാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രായമല്ല അതിന് കാരണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണ രീതിയും ജീവിത ശൈലിയും തന്നെയാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം നമുക്ക് നോക്കാം.
ഇത്തരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ് കഴുത്തുവേദന. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. 10 ദിവസം ചെയ്താൽ തന്നെ വളരെ പെട്ടെന്ന് നല്ല മാറ്റം ലഭിക്കുന്നു. അതിനു സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കു വെക്കുന്നത്. രാവിലെയും വൈകീട്ടും ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
കഴുത്ത് വേദന ഷോൾഡർ വേദന ഉള്ളവർക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ഇത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. യാതൊരു തരത്തിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. നമ്മുടെ കൈയിലെ തള്ളവിരലിൽ ജോയിന്റ് അഞ്ചു തവണ പ്രെസ്സ് ചെയ്ത് കൊടുക്കുക. ഇത്തരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ പല ഭാഗങ്ങളിലും ചെയ്യുന്നത് വഴി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ റിസൾട്ട് ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
ഇത്. NB ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരം പലതരത്തിലാണ് ഇതിനെ പ്രതികരിക്കുക. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
