വയറിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനായി ഒരുപാട് പേര് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കുന്നതാണ് പലതരത്തിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളാണ് ഇതിനുവേണ്ടി ഇവർ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് എന്നാൽ ഇതിനുള്ള യഥാർത്ഥ പ്രതിവിധിയും പരിഹാരമാർഗമാണ് ഇന്നിവിടെ പറയുന്നത്. മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ കൊഴുപ്പ് പോലെയല്ല അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ഇത് ഒരിക്കൽ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് ഇത് പോകാൻ ആയിട്ട് വളരെയേറെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് .
അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനായി ദിവസവും 8 ക്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും നമ്മൾ ഡെയിലി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ആയിട്ട് ഇത് സഹായിക്കും . അതേപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങൾ നിന്ന് ഉപ്പ് പ്രധാനമായിട്ടും നമ്മൾ കുറയ്ക്കണം അതിനുപകരം നമുക്ക് പച്ചിലയിലും മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ നമുക്ക് ഇതിനുവേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാം.
ഉപ്പ് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വെള്ളം കെട്ടിനിർത്തുവാനും അതുപോലെതന്നെ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു. അതുപോലെതന്നെ മധുരത്തിന് പകരം നമ്മൾ എപ്പോഴും തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എപ്പോഴും ശുദ്ധമായ തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതേപോലെതന്നെ ഭക്ഷണത്തിലെ കറുകപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഫാറ്റ് ആവശ്യമാണ് .
അതിനാൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കി നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകാനായിട്ട് കറുകപ്പട്ട വളരെയധികം നല്ലതാണ്. അതേപോലെതന്നെ ബട്ടർ ഫ്രൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അവക്കാഡോ എന്ന് പറയുന്ന ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ട് നമ്മള് കഴിക്കുന്നതും നമ്മൾ ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകാനായിട്ട് സഹായിക്കുന്നു. വിശപ്പ് അറിയാതിരിക്കാൻ ഇത് കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക.
