എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഒപ്പം സൗന്ദര്യ പ്രശ്നവും ആണ് ഇഷ്ടമുള്ള പല വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പലരെയും വിളക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ പോലെയല്ല അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ഒരിക്കൽ വന്നാൽ ഇത് പോകാൻ സമയം ചെയ്യും വഴികളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
അതിനായിട്ട് ദിവസവും ഏഴെട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം ഇത് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് പുറന്തള്ളാനായിട്ട് സഹായിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇതുവഴി പുറന്തള്ളി പോകുന്നതോടെക്രിയ ശരിയായി നടത്തുകയും ചെയ്യും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട് പ്രധാനമായിട്ടും. ഔഷധസസ്യങ്ങളും ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിർത്തുന്ന ഒന്നാണ്
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് മധുരത്തിന് പകരം തേൻ ഉപയോഗിക്കാം മധുരം അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പും തടിയും കൂട്ടുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഭക്ഷണത്തിലെ കറുവാപ്പട്ട ഉൾപ്പെടുത്താം ഇത് പ്രമേഹത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് അല്പം മധുരം ഉള്ളതുകൊണ്ട് മധുരം വേണ്ട ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം
ശരീരത്തിന് നല്ല പാറ്റ് ആവശ്യമാണ് ഇത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ചീത്ത കൊഴുപ്പിനെ അകറ്റാൻ ആയിട്ട് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ബട്ടർ ഫ്രൂട്ട് അഥവാ നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമാണ് ഇത് ശരീരത്തിലെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ചീത്ത കൊഴുപ്പിനെ പുറന്തള്ളാനായിട്ട് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക
