തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാനപ്രശ്നമാണ്. തൈറോഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരിൽ മറ്റ് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം പരിഹരിക്കാമെന്നാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. മലയാളികൾക്ക് വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പേരക്കാ. ഇതിന്റെ രുചി മാത്രമല്ല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും എത്രമാത്രമുണ്ടെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ സി ഇരുമ്പ്.
എന്നിവ വൈറസ് അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിൽ അമിതമായി അടിയുന്ന കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വൃക്കയിൽ കല്ല് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പേരക്കയിൽ മാംഗനീസ് ഞരമ്പുകൾക്കും പേശികൾക്ക് അയവ് നൽകുന്നു. സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും പേരയ്ക്ക സഹായകമാണ്. ഏത്തപ്പഴത്തിൽ ഉള്ളതിന് തുല്യമായ അളവിൽ പേരക്കയിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പേരക്ക സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ എ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ സഹായകരമാണ്. കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പേരക്കയുടെ വൈറ്റമിൻ ബി ഗർഭിണികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണപ്രദമാണ്. ഹോർമോൺ ഉൽപാദന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.
പേരക്കയുടെ കോപ്പർ സഹായിക്കുന്നു. NB ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരം പലതരത്തിലാണ് ഇതിനെ പ്രതികരിക്കുക. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
