ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒന്നാണ് ഭക്ഷണശീലം. വളരെ നല്ല ഭക്ഷണശീലവും വ്യായാമവും ശരീരത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളും ഇത്തരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വരുമ്പോൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുമാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഇത്. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളും അത് പരിഹരിക്കാൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
എന്നതിനെ പറ്റിയാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കു വെക്കുന്നത്. നമുക്കറിയാം അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെ സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. പത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട് എന്നാണ് കണക്കുകൾ പറയുന്നത്. ചെറുപ്പക്കാരെ പോലും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഇത്. വലിയ രീതിയിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളാണ് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നത്. വയറ്റിൽ വേദന വരുന്ന അവസ്ഥ നെഞ്ചേരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ പുളിച്ചുതികട്ടൽ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ.
ചർദ്ദി എന്നിവയെല്ലാം ഇത്തരക്കാരിൽ കണ്ടുവരുന്നു. ഇത് എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ വയറ്റിൽ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ആഹാരസാധനങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്. കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ എത്തുന്ന പല രോഗാണുക്കളെയും നശിപ്പിച്ചു കളയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് രണ്ടുതരത്തിൽ അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
ഒന്ന് ആസിഡ് പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൽ കൂടുക. കോഫീ കുടിക്കുമ്പോൾ ഇല്ലെങ്കിൽ സ്പൈസി ഫുഡ് കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. NB ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരം പലതരത്തിലാണ് ഇതിനെ പ്രതികരിക്കുക. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
