ഡയറ്റ് എന്തുപറയുമ്പോൾ ഫുഡ് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്കൊക്കെ വളരെയധികം പ്രയാസകരമായ ഒന്നാണ് കാരണം ഫുഡ് കഴിക്കാതെ ഇവർക്ക് ഡയറ്റ് എടുക്കാനായിട്ട് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടാണ് വയറ് നിറയാത്ത ഒരു അവസ്ഥ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളൊക്കെ ഇവർക്ക് മുന്നിൽ നേരിടുന്നതാണ് എന്നാൽ നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ വയറു നിറയുന്ന അതായത് പഴങ്ങൾ കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് നല്ലൊരു ജ്യൂസ് ഒക്കെ അടിച്ചു കുടിച്ച് നമ്മുടെ വയറു നിറച്ച് നമ്മൾക്ക് അതുപോലെതന്നെ ഡയറ്റും കൺട്രോൾ ചെയ്തു പോകുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് ആണ്. ഇന്ന് ഇവിടെ പറയുന്നത്.
ഇതിനായി നമുക്ക് വേണ്ടത് തണ്ണിമത്തനും പപ്പായയും ആണ് ഇത് നമ്മൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എപ്പോഴും അത് ഏത് ഒരു ഏഴുമണിക്ക് മുമ്പായിട്ട് നമ്മൾ കുടിക്കേണ്ടതാണ് ഒരു രണ്ടുനേരം ഒക്കെ കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാലും കുഴപ്പമില്ല നമുക്കിത് ചെയ്യേണ്ടത് തണ്ണിമത്തനും അതുപോലെതന്നെ പപ്പായും ഒരല്പം എടുത്തതിനുശേഷം .
ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കേണ്ട രീതിയിൽ നമുക്ക് അടിച്ചെടുക്കാവുന്ന അല്പം ഇഞ്ചി കൂടി ചേർത്ത് അടിച്ചു കഴിക്കുകയാണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ വളരെയധികം നല്ലതായിരിക്കും. ഇങ്ങനെ കുടിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അതായത് കൊളസ്ട്രോൾ ഒക്കെ കുറയുന്നതിനും ഷുഗർ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുന്നതിനും വളരെയധികം നല്ലതാണ് .
അതേപോലെ ഉണ്ടാകും നമ്മുടെ ശരീരത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ചീത്ത കൊഴുപ്പുകൾ തള്ളാ നീക്കുന്നതിനും വളരെയധികം നല്ലതാണ്. ഏഴുമണിക്ക് മുൻപ് എപ്പോഴും നമ്മുടെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് ഒന്നോ രണ്ടാം ക്ലാസ് ഇതുപോലെ വേണമെങ്കിൽ നമുക്ക് കഴിക്കാം എന്നാൽ അധികം മകനും പാടില്ല ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാന് ഒരിക്കലും പാടുള്ളതല്ല. തുടർന്നറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
